“Seni değerli kılan yalnızca sınav sonuçların değil; emeğin, çaban ve gösterdiğin gayrettir.”

LGS’ye sayılı günler kala, Uzman Psikolojik Danışman Kezban AŞÇIER tarafından öğrenci ve velilerimize yönelik sınav kaygısını yönetme, motivasyonu koruma ve sınav sürecini sağlıklı şekilde yürütme konularında bilgilendirme yaptı.

BEĞENDİM

AŞÇIER, sınava son günlerde akademik hazırlıktan çok psikolojik hazırlığın önemine dikkat çekerek şu önerilerde bulundu:

📝 Sınava son iki gün kala yoğun ders çalışmayı bırakalım. Bu süreci zihnimizi dinlendirerek ve mevcut bilgilerimizi koruyarak geçirelim.

🗣️ Çekirdek ailemiz dışındaki kişilerle gereksiz iletişimi sınırlandıralım. Olası iletişim kazaları ve olumsuz yorumların stresimizi artırmasına izin vermeyelim.

🍳 Sınav sabahı kahvaltı öğününü atlamayalım. Bedenimizin ve zihnimizin ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlamaya özen gösterelim.

👨‍👩‍👧‍👦 Anne ve babalarımıza önemli bir hatırlatma: Son günlerde nasihat veren, eleştiren veya baskı oluşturan ifadeler yerine destekleyici ve güven veren bir tutum sergileyelim.

✨ Ve en önemlisi…

“Elinden gelenin en iyisini yap. Sonuç ne olursa olsun, seni değerli kılan yalnızca sınav sonuçların değil; emeğin, çaban ve gösterdiğin gayrettir.”

LGS’ye girecek tüm öğrencilerimize başarılar diliyoruz. 🌿📚✨

Uzman Psikolojik Danışman
Kezban AŞÇIER